लिवर केयर प्रो | स्नेहलता जी

दिन 1 / 90 Phase 1

आज की तारीख

"आपका लिवर ठीक हो रहा है। हर कदम महत्वपूर्ण है।"

आज की प्रगति

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आज का मूड

😶 लॉग करें

टॉक्सिन बाहर निकालता है

0 /10

8 बाकी

Brain Fog ट्रैकर - लिवर हेल्थ से जुड़ा है

सख्त प्रोटोकॉल - बिना तेल, बिना चीनी

🌅 सुबह 8:30 बजे • नाश्ता

मूंग दाल चीला / वेज पोहा / ओट्स

प्रोटीन युक्त, हल्का और पचने में आसान

☀️ दोपहर 1:30 बजे • लंच

1 ज्वार रोटी + दाल + कच्चा सलाद

आधी प्लेट सब्जी, चौथाई दाल

🍵 शाम 5:00 बजे • स्नैक

ग्रीन टी + अखरोट (2-3)

बिना चीनी, Fibrosis रोकता है

🌙 रात 7:30 बजे • डिनर

वेज सूप / मूंग खिचड़ी

हल्का भोजन, 8 बजे से पहले खाएं

90-दिन प्रगति

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💚

Grade 3 से Grade 1 की ओर बढ़ रहे हैं!

🥉 7 दिन
स्ट्रीक

🥈 30 दिन
योद्धा

👑 Liver
Queen

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